🥵天氣開始變熱，悶熱的天氣讓皮膚更加搔痛難忍，特別是患有濕疹的人，有苦都講唔出，點算好⁉️
👩⚕️中醫認為濕疹主要是由風、濕、引起。內因多為患者體內血熟，或因飲食不節傷及脾胃，或因涉水淋雨，濕邪困脾;外因多為風邪所侵，風、濕、熱三邪困於肌膚，以致血行不暢，營衡失和而發病。
慢性濕疹因病久邪深，溫鬱化火，耗傷津血或過食辛辣食物，燥火傷陰而反復發作。
一般藥物治療以清利濕熱、祛風止痕的中藥為主。同時可以配合外用藥，內外結合治療。
避免濕疹反復發作，除左要保持良好的作息習慣，早睡早起，避免壓力與熬夜，在飲食上也要非常注意。
⭐以下幾個禁忌你一定要知道⭐
1️⃣忌致敏食物，例如雞蛋、牛奶、魚、蝦、蟹、羊肉、鴨、鵝、花粉、食品添加劑、防腐劑等，都容易引起濕疹復發或加重病情。
2️⃣忌辛辣刺激或大補食物，如辣椒、胡椒、洋蔥、大蒜、麻油、十全大補湯、人參等，或是有刺激性的食物如濃茶、咖啡、酒等，呢D食物容易加重體內的熱與濕結合，令濕疹更加嚴重。
3️⃣忌冰涼飲品、過甜、過於油膩的食物，如巧克力、乳酪、起司、泡菜、牛排、香腸等，呢D食物會加重脾胃的負擔，影響運作，長時間在脾胃裏面容易生濕。
4️⃣日常生活預防，避免接觸過敏原，如洗潔精、橡膠、化學合成洗劑等。
5️⃣避免外界刺激，如曝曬陽光、用好熱的水沖涼、用力搔抓等。
6️⃣穿的衣服以棉為佳，要寬鬆通氣，有利於排汗。
👏食療對緩解濕疹都有作用
平時可以飲冬瓜排骨湯或四神湯，薏仁、茯苓可以祛濕，山藥可以補腎健脾。或者可以喝祛濕熱的薏仁綠豆湯或紅豆薏仁湯。不過要注意唔好飲太凍，最好是常溫或者溫熱，否則寒氣會在體內影響氣血運行，不利於脾胃排濕。
💞希望各位濕疹患者可以過一個輕鬆無負擔的夏天~
資料來源：
http://yunpin.com.tw/project-detail/151/
