🔥炎熱的夏天，難免會曬到太陽，身體出汗。當濕疹皮膚碰到汗液或熱辣辣的陽光，就會非常痕癢，無法控制雙手到處撓，導致皮膚潰爛，流出組織液或者流血。
當皮膚會流出組織液時，表示皮膚已經不能鎖住水分，同時皮膚水分開始大量流失，即使將組織液擦幹，還是會不斷流出，皮膚就會變得更乾燥，同時更容易發炎。
想要緩解皮膚痕癢，首先要「保濕」。可以參考濕敷的方法，保護濕疹皮膚。
1️⃣泡水
讓濕疹部位泡在比體溫高小小，會覺得有小小涼意的溫水裏5-15分鐘，然後用毛巾吸幹，不要用力摩擦，避免刺激到皮膚。
2️⃣擦乳液/藥物
在乾淨的濕疹皮膚上擦上保濕乳液，如果有醫師開的藥膏，可以先擦藥膏，待藥膏略乾，再塗乳液。
3️⃣綁上濕繃帶/濕的無菌紗布
綁上濕繃帶，保持濕疹皮膚濕潤，表皮會更容易生長，同時可以保護地下真皮，讓真皮恢復健康，重新形成皮膚屏障抵禦外來物。如果用乾燥的繃帶或無菌紗布，可能會讓皮膚增厚，變成一塊突起。
4️⃣綁上幹繃帶/幹的無菌紗布
在濕繃帶上蓋上幹繃帶或幹的無菌紗布，是為了避免外來空氣導致水分流失。
如果濕疹症狀不太嚴重，可以先濕敷4小時試試。通常做完後皮膚水分被保護，皮膚會變得比較滑潤，因濕疹導致的皮膚粗糙被改善。不過即使濕疹好了，也建議可以每日擦乳液保護皮膚，可以避免濕疹復發。
Daitima㊗️每一位濕疹患者都可以輕鬆度過呢個夏天！
參考：https://heho.com.tw/archives/82385
