小暑潮濕悶熱爆濕疹中醫醒您清熱去濕湯

小暑是中國其中一個節氣，表示季夏開始，空氣濕度增加，天氣由乾熱轉為悶熱。

小暑濕氣最旺，潮濕悶熱，導致人體濕熱、精神萎靡、皮膚騷癢、長濕疹、頭臉油膩、長痘。濕疹是慢、復發、炎症性的皮膚病。是漫長又不容易斷根的。

嬰幼兒抵抗暑熱能力弱，喝奶多體內濕氣盛，暑熱過度長痱子甚至濕疹。
濕疹多在嬰兒時期就開始發作，大概有一半的嬰幼兒會在1歲之前發作。

大家減輕濕疹影響，可少食冷飲、少吹空調、多運動。

今次資深中醫師王慧慈，為大家介紹這兩個清熱利濕解毒既湯水～

適合濕疹發作期每天服用，如果濕疹緩和期間可以一週喝1次煮法：材料洗乾淨後，放進熱開水，水煮開後轉小火45分鐘，適合2-4人份量

材料：

第1款：「土茯苓薏米玉米湯」

– 鮮土茯苓 1斤（乾土茯苓120克）
– 赤小豆30克
– 玉米鬚 1把
– 粟米1條
– 紅蘿蔔1條
– 薑 3 片
– 水1500升

第2款：「綠豆薏仁冬瓜湯」
– 冬瓜1輪
– 生薏仁40克
– 陳皮10克
– 綠豆30克
– 腰果30克
– 瑤柱30克
– 薑3片
– 水1500升

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以上資料由王慧慈中醫師（馨禾堂中醫診所）提供