中醫角度睇濕疹（二）繼續邀請咗註冊中醫師梁志軒，以中醫角度，分享濕疹嘅資訊。日常生活中一些習慣，也可以影響敏感嘅肌膚，大家不妨參考下自己有冇啲習慣～
中醫角度睇濕疹 (一) 上回提到濕疹的分期，相信大家對濕疹的不同階段已有基本認識了，今次再跟大家分享一點濕疹患處的護理小技巧。
（一）避免過熱水清洗
因為熱水會使皮膚表面的微血管擴張充血，導致痕癢感加劇。搔癢感十分劇烈時，可短時間輕輕的冰敷癢處，有助暫時緩解痕癢感，但皮膚保濕還是最重要的處理方法。
（二）避免抓損
因痕癢抓損皮膚後，皮表的角質層受損，皮膚失去保護層令水份容易流失，也容易令皮膚受感染，有礙皮膚的修復。
（三）保持手指清潔
手指甲最易藏污納垢，用指甲抓濕疹患處易引致細菌感染。所以必須經常修剪指甲和清潔指甲縫。當然不要用手抓癢才是最重要的！
（四）避免刺激
患處要避免接觸化學清潔劑或化學溶液、避免接觸塵蟎、花粉等等易致過敏的物質。飲食上避免煙酒、辛辣、煎炸食品，過重香料食物也應避免，因很多香料也容易誘發濕疹。
（五）鬆身棉質衣著
衣著上儘量選擇棉質衣物以減少刺激，同時穿著較鬆身的衣物可減少對濕疹處的磨擦。
（六）減壓及充份休息
壓力及情緒也是加重濕疹的因素之一，所以也要保持平心境平和，放下緊張工作，保持充足睡眠作息，才能令濕疹得到改善。
(以上資訊 #梁志軒醫師 提供)
